Varför blir man bakfull?

Bakfylla hänger bland annat ihop med kroppens nedbrytning av alkohol och de restprodukter som uppstår av det. Kroppen behandlar alkoholen som ett gift. Därför gör den sitt bästa för att göra sig av med det. När levern förbränner alkohol hinner den inte förbränna maten man äter på samma sätt . Det påverkar kroppens förmåga att ta upp viktiga näringsämnen.

Vid nedbrytningen av alkohol går mycket av kroppens energi åt. Det är energi som i vanliga fall används till bland annat muskelarbete och att hålla igång hjärnan. Dagen efter ett större alkoholintag är energilagren tömda, vilket bidrar till hängigheten. Det är också därför många blir sugna på mat med mycket fett och/eller socker (=snabb energi).

Alkohol har också en uttorkande effekt på kroppen. När man dricker alkohol kissar man också mer än vanligt. Fyller man inte på med samma mängd vätska efterhand så tömmer man snabbt sina vätskelager. Det bidrar till att man känner sig seg, hängig och okoncentrerad.

Hur man känner av bakfyllan kan variera mycket mellan olika personer. Medan någon bara känner sig lite seg, kan andra bli illamående, få huvudvärk, frossa och ökad ljud- och ljuskänslighet. Vilka symptom man får under en baksmälla hänger ihop med hur mycket alkohol man druckit kvällen innan men även hur mycket man sovit, ätit och druckit vatten.